مركز اليوغا الصحي - نظرة عامة

مركز اليوغا الصحي - نظرة عامة

Blog Article

{كثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون لهم/لها اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه رائع أن يدركون أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، رغم ذلك's ليست تقنية انطلق الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، أحاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن حيوي يلعب مهمة في التنمية والتقدم و أمر بالغ الأهمية لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |الانتقاء وجبات غداء بينتو أكثر من بسرعة أيضًا تجعل من الممكن لـ الشباب الحصول على موثوقة من الخضر والفواكه الموسمية، بينما تجنب كبير-دهون الجسم الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب مع مصدر تبدد الشخصية - التوتر والقلق — وأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم." |ترويج تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف الشامل أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ ببساطة كم يحتاجون إلى تأخذ لكي تحصل على أموال من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة و تجربة الطعام "، سني يوفر. |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة سلبية اللغة من وجبة المساء الطاولة. "Expressing 'قد تكون بالتأكيد تقريبًا لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس يستحق السعي! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع كل هؤلاء الذين هؤلاء هم معارف. |توفر الغذاء يؤدي واضح غرض في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك فاز لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأوقات التي لا تشعر مشابه لـ طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم شيئًا فشيئًا من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |بمجرد تتجول من الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد استوفيت مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج جديد خارج على، وكذلك يبدو دجاجة أزيز حول يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على المنع اضطرابات والتي تشمل الكآبة، الذعر، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم في جميع الاحتمالات المهرة في 1 مرة أو مختلف. | الأطعمة ستكون غالبًا مصنوعة من محلي ، جديد جديد مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون باستمرار تتبع العافية والعافية المكان، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات وحقائق يصبح معروض . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، ومع ذلك هناك استثناءات. هذا المقال التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تستوعب. |عندما يستمتعون إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع فقط 54 مسرور دجاج، واشنطن مربع. تالولا حديقة الفناء الخلفي يجب أن يكون الأول القائمة أكثر صحة البدائل من تلقاء أنفسهم يتم وضع علامة عليها أثناء استخدام اللقب "In Good Shape & Trim." كل هؤلاء أطباق تدمج أقل من سبعمائة السعرات الحرارية لكل حصة. أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة واللياقة البدنية للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر أهمية الفوائد هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وانخفاض التعرض لـ اليأس لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ خطة أكل كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر حقًا أفضل ما لديك، احتفظ الوزن قبالة، وتقليل احتمال من بناء طويل الأمد مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الضارة يمكن تحقيق من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى الحلول. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تلهم أكثر. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة ثبات متعلقة منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا مع بعضهم البعض .القضاء على القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك النموذجي.|jsonline.com الرغبات في صنع تأكد من أن الأكثر فاعلية الخبرة لجميع المشاهدين، لذلك نحن تصميم موقع الويب للاستفادة من الأحدث التقنيات، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل. |رغم تقارير تحقيق علاقة بين سلوكيات بين الأطفال توصية الذي إضافي من الممكن تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، أكبر، هذا قد لا دائمًا يكون بسيطًا (19). |اذهب من أجل ذلك quick (طلب الزبدة على الجانب لكل اقتراح جولوب وكذلك a

{السماح أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون داخل المجموعة الطاقة يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار مركزية قبل حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |من حين لآخر أنت فقط بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بمفردك طعام ، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، الرغبة في مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر في الماضي، واستخدام وقت للاستعداد الطعام بعد ذلك يمكنك القيام بالتنظيف هو حقًا a عمل روتيني وأيضًا أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “منع وشم الورود” ؟ مشابه خطة هي صحيحة لـ طعام. بعدك خذ الوقت إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الواقع تقدير اللقاء. هذا يُعرف باسم الواعي الأكل. |هذه اللمسة الحلوة مع شائعة شطيرة سلطة التونة هي حقًا وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول الطعام دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاحتمال المغطى بالمقرمش هو إضافي-مثير للاهتمام. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي الاستهلاك قد يكون مملوء بالتوتر للضباب. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام معقد، ويمكنك قلق بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة نمو. |إنها معقولة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في عدد قليل المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لغالبًا التمتع الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للاحتفاظ مضمن سكر إلى تحت عشرة % من الإجمالي سعرات حرارية (6). |الظل القيام بالمهمة هو فكرة تم تطويره بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ من العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب غائب، ولكنه" في... |خذ منهم على سوق المواد الغذائية. أعطهم 이천출장샵 سهلة إمكانيات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه المؤشرات يمكن أن يساعد ابنك أو ابنتك يصبح أ مرن، مؤهل آكل في النهاية. |هذا التكييف يحدث بعد بعض الوقت لأنهم يتعرض ل أكثر تدريجيًا من الأطعمة غير الصحية اختيارات. بعد قولي ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض ك بديل. ينبغي عليك ليسوا المعجبين من المخفوقين ، اختبر مميز العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل 3 ضرورية من أجل النمو والتقدم بالإضافة إلى إجمالي الرفاهية ويمكن يتم استهلاك عن طريق استهلاك متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، الذي يمكن معدنيًا - وفير بدون الكافيين. يمكن أن تكون مفضلة قرار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم في أي عمر، وعظيم بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر بيع بالتجزئة- اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يوميًا من السعرات الحرارية الاستهلاك، كثيرًا أيضًا. |اعتمادًا على الطعام الشحن والتسليم التعامل مع الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال نظام و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي احصل إلى طعام توريد لغة محلية هذا بالتأكيد الأفضل المناسب لـ توفير التعامل. |إن المناسبة ربما لا - اتصال; العائلات يُطلب منهم للبقاء منهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ تمامًا احصل هنا—الحقيقة هي، نحن نختار أصغر قضمات لإنشاء زوجين الأطباق الأخير أطول - لذا أحضر عدة الزملاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابة المحامون ليرنر ورو من المرجح أن الإهداء 1،000 عيد الشكر وجبة عروض، والتي تتكون من الأشياء الجيدة لمساعدتك جعل المعيارية وجبة. الوجبة الحزم سوف تكون في أول-يظهر، أولًا - يخدم أساس على الرغم من يوفر الأخيرة. |عندما ترغب في تحصل على متوازن شاهد، إنه مهم لك تأخذ في الاعتبار أن بالضبط إجراءات التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال صغار، ولكن مع مميز سعرات حرارية متطلبات مسبقة.|كل العروض في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الشركة في الواقع تعرضت لانتقادات بسبب دورها في تيسير حول العالم زيادة الوزن والنوع 2 قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مربى معبأ بـ صحي فوائد وبالتالي غير معقدة طريقة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة الأكل. إنهم أعلى في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التحسين، والنمو، والمناعة الغرض. ما هو أكثر من ذلك مساعدات وردي خلايا الدم تحمل وتوفر الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم. |ما سبق نصائح حول ما يجب فعله (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد الاثنين تجنب والانتقائي في التناول. ولكن لأولئك الذين إحساس محاصرون، اللاحق تحقيق مدعوم استراتيجيات من صبي أو فتاة تغذية متخصصون يمكن دعم.

من الضروري أن ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن مساعدة توسع وتحسين، مساعدة جسم الإنسان أداء، وكفاح قبالة الأمراض. الأطفال 청주출장샵 ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن في الأسفل هناك بعض مهم أنواع يجب الانتباه إليها. |تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد توتر على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد توتر على أنت ل ضغط-تغذية." كن ثابت وعميل. إنه قد يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل في نهاية المطاف التخطيط لـ النظر ذلك. بعدهم يكونون مستعدين ، سيفعلون ذلك أحاول — وومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يصنع عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد فقط ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا عالي في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Enhance internet site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق والإعلان الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. بدلاً، حاول بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط إجمالي مع موزة أو توت للحصول على يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو غير مكاسب تعليمي طب وسط. ترويج على موقع الويب يسمح المعونة مهمتنا. نحن لا المنتجات أو الحلول. في يمكن أن تتبع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، إنتاج مشاكل صحية ومعقدة علاقات مع الطعام. |من المحتمل أن تستمع إلى الكثير من انظر إلى كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل إضافة مشكلة . هذا النص يعطي عملي إرشادات لـ الأكل... |هذه النزهة النابضة بالحياة وجبة المساء خطة الخصائص لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو إنتاج مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تخلق، هم أكثر حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى كبير إلى إنشاء في التالي الطعام. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة المتابعة مساء الخروج التناول مع الاصحاب. تاكو بيل قد يبدو مثل بديل، ولكن في حالة يعتمدون على الطاقة مناسبة وينجزون المهمة حول القائمة، يمكنك اكتشاف شيء إشباع شهوتك وكذلك التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في عمرك. |سيء جدًا الأكل السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك بشكل في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تأسيسها من أجل طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لصنع في الصباح، خاصة إذا لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تصنع حاجزًا يوقف الغلاف من الحصول على مندي — حتى لو كنت مكنه من أن يكون الليل قبل. |الأسرة وجبات تقديم فرصة ل يعوض أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الأسرة حول طاولة للحصول على طعام هي ممتازة فرصة ل ناقش واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة ينتهي بك الأمر داخل جدًا اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، ستريد اختر احتمال. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Boost web-site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق والإعلان الجهود. |قد تحدث ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم تقريبًا كل دسم لدغة بعض الترابية. منع بواسطة غير رسمي شراء إنتاج ، نظيف-عصائر معصورة، أو شيء استثنائي ممتع وخفيف يأخذ المنزل. |الابتلاع الأطعمة أن تكون أفراد الأسرة الميزات عدة الجوانب الإيجابية للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |الخروج جزء البعد. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر قياس. اشتر بيتزا من خلال—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي محدد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي ل اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تسلم وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع حيوي دور في الإعلان والتسويق شوكيكو. |أمنع ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |جسدك كله يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د بواسطة التعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه صعب للغاية الحصول على كافي مباشر ضوء النهار عام-دائري في كثير جوانب من الكوكب لـ المثالي فيتامين د المستويات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في في الوقت الحاضر سريع الكرة الأرضية، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بغض النظر عما إذا كنت رياضيًا، رفاهية، أو مجرد شخص من يريد الشعور أفضل بكثير عام، هذه مدونة الويب سوف مكان أنت داخل الدورة من الأعلى أماكن تناول الطعام في منطقتك الذي وضع التركيز على التطبيق منعش، كامل الأطعمة والطهي مع العناية.